一般情況下，青檸可以減肥瘦身，但效果并不明顯。具體分析如下：

　　青檸本身熱量較低，且富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，維生素C則可促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助消耗部分熱量。同時(shí)，用青檸泡水飲用能增加飲水量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助力身體排出代謝廢物，對(duì)維持體重有一定積極作用。

　　不過(guò)，要注意青檸的減肥效果十分有限，不能單純依靠吃青檸來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)。若想有效減肥，還需結(jié)合合理的飲食搭配和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。另外，青檸酸性較強(qiáng)，過(guò)量食用可能刺激胃腸黏膜，影響消化功能，反而不利于身體健康，因此需控制食用量。

參考資料：

[1] 陳琳,龔鑫,張倩,等. 青檸中黃酮提取方法及其藥理作用研究進(jìn)展[J]. 環(huán)球市場(chǎng),2020(3):202.