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            脂肪肝能吃花生嗎

            2022-02-16來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀脂肪肝的患者是不建議吃花生的。因為花生屬于一種高蛋白、高熱量、高纖維的油料作物,而且花生里面含有較高的脂肪,食用過多不利于脂肪肝患者的病情恢復(fù),所以脂肪肝的患者要盡量少吃或者不吃花生。...

            脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,是一種常見的肝臟病理改變,而非一種獨立的疾病。那么脂肪肝能吃花生嗎,接下來就為大家解答這個問題。

            脂肪肝能吃花生嗎

            脂肪肝的患者是不建議吃花生的。因為花生屬于一種高蛋白、高熱量、高纖維的油料作物,而且花生里面含有較高的脂肪,食用過多不利于脂肪肝患者的病情恢復(fù),所以脂肪肝的患者要盡量少吃或者不吃花生。

            此外,脂肪肝的病情還要避免吃一些太過油膩或太甜的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟、豬腳、蛋黃、奶油、蛋糕等能量比較高的食物,平時注意清淡易消化食物為主,可以多吃一些有助于降血脂及富含膳食纖維的蔬菜水果,如山楂、木耳、芹菜、香蕉、蘋果等食物。

            一般導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生,大多是由于先天性遺傳、營養(yǎng)過剩、肥胖者、攝入大量的高熱量食物、長期大量飲酒、某些藥物(如避孕藥)、中毒因素、細菌感染、代謝因素、過度減肥、營養(yǎng)不良、不良的飲食習(xí)慣、缺少運動者以及糖尿病、高脂血癥等因素都有著密不可分的關(guān)系。

            知識拓展:脂肪肝飲食注意事項

            1、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,營養(yǎng)均衡多樣化,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,不喝濃茶及咖啡等飲品。

            2、平時除了控制飲食外,還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾挠醒踹\動鍛煉,如游泳、騎自行車、跑步、打羽毛球等運動。

            3、日常要保持樂觀心態(tài),避免情緒激動,保證充足的睡眠,以及慎用一些藥物。

            以上就是關(guān)于脂肪肝能吃花生嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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