功能鍛煉是怎樣的鍛煉方法
導(dǎo)讀功能鍛煉通常是一種用于受傷或手術(shù)后康復(fù)的鍛煉。這種鍛煉是為了恢復(fù)身體、關(guān)節(jié)、受傷部位以前的功能,所以叫功能鍛煉,是一個(gè)整體的概念?;謴?fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,如肘關(guān)節(jié)外傷,或外傷后的保守治療,肘關(guān)節(jié)一開(kāi)始就會(huì)僵硬。...
在日常生活中有很多人的關(guān)節(jié)不是特別好,就會(huì)通過(guò)各種方法解決功能障礙。那么,功能鍛煉是怎樣的鍛煉方法?
功能鍛煉是怎樣的鍛煉方法?
功能鍛煉通常是一種用于受傷或手術(shù)后康復(fù)的鍛煉。這種鍛煉是為了恢復(fù)身體、關(guān)節(jié)、受傷部位以前的功能,所以叫功能鍛煉,是一個(gè)整體的概念?;謴?fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,如肘關(guān)節(jié)外傷,或外傷后的保守治療,肘關(guān)節(jié)一開(kāi)始就會(huì)僵硬。要恢復(fù)屈伸功能,就必須恢復(fù)活動(dòng)范圍。
肘關(guān)節(jié)之前用石膏固定了一段時(shí)間,活動(dòng)的角度一直很有限。運(yùn)動(dòng)時(shí)要恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的角度,稱為被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。主動(dòng)活動(dòng)是在被動(dòng)活動(dòng)之后進(jìn)行的。積極的活動(dòng)需要肌肉力量。與被動(dòng)活動(dòng)的唯一區(qū)別是肌肉主動(dòng)參與。
被動(dòng)活動(dòng)可以用另一只手、康復(fù)理療師或器械進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng),肌肉完全放松。.主動(dòng)活動(dòng)是結(jié)合肌肉的運(yùn)動(dòng)來(lái)收縮。之后,肌肉的力量和整個(gè)關(guān)節(jié)的功能都得到了恢復(fù)。所有功能練習(xí)都是漸進(jìn)練習(xí)。提肛操就是用意念把肛門提起來(lái)。這個(gè)練習(xí)可以隨時(shí)進(jìn)行。這種方法可以鍛煉肛門周圍的肌肉,還可以幫助保證性功能不會(huì)出現(xiàn)早衰。希望這篇回答能幫助到您!
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