每年5～7月氣溫升高。陰雨潮濕。因而有利霉菌、細(xì)菌、病毒的生長繁殖，使各類疾病易于發(fā)生。梅雨天食物易發(fā)霉變質(zhì)。傷寒、菌痢等腸道傳染病及病毒性肝炎易于流行。梅雨季節(jié)可能導(dǎo)致的健康問題需要考慮，我們一起來了解一下吧。

梅雨季節(jié)養(yǎng)生保健的注意要點(diǎn)

1、感染

溫、濕是微生物，尤其是霉菌生長繁殖的良好條件，所以人們也把梅雨天稱為霉天。此季節(jié)，腸道病人大量增加。不潔食物，特別是梅雨天的腐爛變質(zhì)食物就是元兇。此時(shí)，也是霉菌性肺炎的多發(fā)時(shí)期。另外。皮膚病感染率明顯增多，體癬、股癬、女性霉菌性陰道炎、男性繡球風(fēng)都易發(fā)生。所以，要保持衣、被干燥。內(nèi)褲、長褲都要寬松透氣。在干燥環(huán)境下，霉菌孢子得不到所需水分，也就難以再滋生細(xì)菌。

2、風(fēng)寒濕致病

像患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、風(fēng)心病、強(qiáng)直性脊柱炎等病的患者要在梅雨天注意保暖防濕，適時(shí)就醫(yī)，正常人也應(yīng)注意。除了上述的衣、被干燥之外，室內(nèi)在臨近傍晚時(shí)適時(shí)通風(fēng)換氣也應(yīng)列為常規(guī)。兒童抗病能力較低，此時(shí)易感染麻疹、白喉、百日咳、腦膜炎等流行??；成人則易患感冒、咽喉炎、哮喘等疾病。原有高血壓、氣管炎、心臟病、精神病等慢性病的人，這時(shí)易使病情加重，各類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者則增加誘發(fā)機(jī)會(huì)。

3、心腦血管

心腦血管病人、肺疾患病人、高血壓病人易發(fā)氣候綜合征。這些病人一定要密切注意可能出現(xiàn)的應(yīng)急情況。

4、飲食調(diào)理

根據(jù)個(gè)人的情況不同。適當(dāng)?shù)刈餍╋嬍成系恼{(diào)理。例如，多吃點(diǎn)辣，既可驅(qū)寒燥濕，又可調(diào)節(jié)情緒。多食堿性食品如海帶，少吃點(diǎn)酸性食品如肉類。濕熱季節(jié)的養(yǎng)生保健。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。