卵巢是女性生產(chǎn)卵子的地方。卵巢的功能是否正常直接決定著女性的生育能力到底是不是正常。如果卵巢功能出現(xiàn)衰退，就會直接影響女性的生育能力，也直接影響女性的身體。那么卵巢功能衰退該如何調(diào)理呢？

　　1.保持良好的飲食習(xí)慣

　　保持良好的飲食習(xí)慣，可以達(dá)到預(yù)防卵巢早衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。

　　2.注意情緒穩(wěn)定

　　女性長時間處于壓抑情緒的狀態(tài)，雌性激素?zé)o法正常分泌，繼而引起卵巢早衰。所以，建議伙伴要保持樂天、寬厚的心態(tài)，這也是提防卵巢早衰的方法。

　　3.充足睡眠

　　每天熬夜、睡眠不夠會使伙伴免疫力降低，繼而激發(fā)月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

　　4.避免久坐

　　長時間久坐，會導(dǎo)致子宮、卵巢等部位的血液無法循環(huán)流轉(zhuǎn)，從而阻礙卵巢、子宮組織的營養(yǎng)供給。所以，建議女性可以多站起來走動走動。

       5.藥物調(diào)理

        常用藥物有烏雞白鳳丸、桂林茯苓丸、坤泰膠囊等，但是切忌隨意用藥，避免藥物對身體產(chǎn)生不必要的損傷，加重卵巢功能衰退。

        6.飲食調(diào)理

        可以適量的喝一些紅酒、紅酒當(dāng)中含有非常多的多酚類的物質(zhì)，能夠為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，女性晚上睡覺之前可以喝杯紅酒能夠起到抗氧化的作用，可以調(diào)理女性的卵巢功能。