踢毽子，又叫“打雞”。起源于漢代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有兩千多年的歷史了，是中國民間體育活動之一，是一項簡便易行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。

　　踢毽子是一年四季、老少皆宜開展的一項體育運動，它是一項具有較強(qiáng)健身功能和娛樂性、藝術(shù)性的運動。這項運動不受年齡限制，不受時間和場地限制，隨時隨地都可開展，運動量也可根據(jù)愛好者的實際情況隨意掌握。

　　對慢性骨關(guān)節(jié)疾患的緩解作用

　　踢毽子是一項比速度、比耐力、比技術(shù)的運動，經(jīng)常踢毽子可以調(diào)節(jié)人的眼、腦、神經(jīng)、四肢，通過下肢踢、落、跳、挪、轉(zhuǎn)、磕、盤、拐等動作，使 腳、腿、腰、頸、眼各部得到鍛煉，發(fā)展速度、耐力、靈敏、反應(yīng)、柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。通過鍛煉對機(jī)體相關(guān)部位或疾病相關(guān)癥狀的作用帶來的積極結(jié)果。直接的結(jié)果譬如對頸椎病、肩頸部疾病、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等慢性骨關(guān)節(jié)疾患的緩解作用。