月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期、經(jīng)量、色、質(zhì)反生異常以及伴隨月經(jīng)失調(diào)出現(xiàn)的全身性病變，是女性中的一種多發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為，因進(jìn)行食療滋補(bǔ)更加健康。

　　1、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。

　　制法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯。

　　用法：分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

　　作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

　　2、當(dāng)歸燒羊肉

　　組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

　　制法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛。

　　用法：可常服。

　　作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。