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            感冒發(fā)燒能吃車?yán)遄訂?/h1>

            
2025-03-18　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

            

            導(dǎo)讀車?yán)遄觿e名又叫大櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，其成分中含鐵量特別高，位于各種水果之首。而感冒發(fā)燒是我們?nèi)粘Ｉ钪幸蛎庖吡ο陆档仍蛞鸬募膊?。那么感冒發(fā)燒能吃車?yán)遄訂?？大家一起來看看吧?..
            

            

            

            　　車?yán)遄觿e名又叫大櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，其成分中含鐵量特別高，位于各種水果之首。而感冒發(fā)燒是我們?nèi)粘Ｉ钪幸蛎庖吡ο陆档仍蛞鸬募膊　Ｄ敲锤忻鞍l(fā)燒能吃車?yán)遄訂?？大家一起來看看吧?/p>
            感冒發(fā)燒能吃車?yán)遄訂?/h3>
            　　感冒發(fā)燒應(yīng)謹(jǐn)慎食用車?yán)遄?。車?yán)遄痈缓S富的維生素C、鐵及多種維生素等營養(yǎng)元素，有養(yǎng)顏美容、抗衰老、養(yǎng)血補(bǔ)血等功效。發(fā)燒患者在飲食方面應(yīng)忌溫?zé)?、辛辣的食物，而車?yán)遄有詼?，發(fā)燒患者食用車?yán)遄右诇責(zé)嵘眢w，加重發(fā)燒病癥，影響病情的恢復(fù)，建議發(fā)燒患者謹(jǐn)慎食用車?yán)遄印?/p>
            感冒發(fā)燒能吃車?yán)遄訂?></p><h3>飲食建議</h3><p><strong>　　1、多喝水</strong></p><p>　　發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質(zhì)，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。</p><p><strong>　　2、飲食應(yīng)清淡、易消化</strong></p><p>　　發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。</p><p><strong>　　3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)</strong></p><p>　　發(fā)燒時補(bǔ)充蛋白質(zhì)是很重要的一個方面。但要注意補(bǔ)充易消化的蛋白質(zhì)，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。</p><p style=感冒發(fā)燒能吃車?yán)遄訂?></p><p><strong>　　4、補(bǔ)充維生素</strong></p><p>　　發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強(qiáng)免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。</p><p><strong>　　5、忌食辛辣</strong></p><p>　　由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。</p><p>　　感冒發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。</p> </div>
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