夏季天氣炎熱，寶寶的身體還在發(fā)育階段，體溫調(diào)節(jié)能力比較弱，一旦長時(shí)間處于悶熱、高溫的環(huán)境里，就很容易中暑?？刹簧偌议L對寶寶中暑的癥狀不熟悉，常常會延誤處理時(shí)機(jī)。所以，了解寶寶中暑的癥狀十分關(guān)鍵。那么，寶寶中暑的癥狀有哪些？寶寶夏季如何預(yù)防中暑？

寶寶中暑的癥狀有哪些

　　1、發(fā)熱

　　體溫略微升高，一般在38℃左右，同時(shí)可能伴隨面色發(fā)紅、皮膚發(fā)熱且干燥的情況。

　　2、情緒煩躁

　　精神狀態(tài)改變，比如變得煩躁不安、容易哭鬧，或者精神萎靡、不愛活動。

　　3、口渴、尿少

　　出現(xiàn)口渴、尿少的現(xiàn)象，因?yàn)橹惺顣?dǎo)致身體水分流失，所以寶寶會頻繁想要喝水，且排尿次數(shù)和尿量也會減少。

　　4、頭暈

　　可能有頭暈、頭痛的表現(xiàn)，寶寶可能會用手抓頭，或者因?yàn)轭^部不適而拒絕玩耍。

　　5、食欲不振

　　部分寶寶會出現(xiàn)食欲不振、惡心的癥狀，對平時(shí)喜歡的食物也提不起興趣，甚至?xí)休p微嘔吐的情況。

寶寶夏季如何預(yù)防中暑

　　1、合理安排外出時(shí)間

　　盡量避開上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這個(gè)氣溫最高的時(shí)段帶寶寶外出，若必須外出，選擇有遮陽的地方行走，減少在高溫環(huán)境中的暴露時(shí)間。

　　2、做好防曬措施

　　給寶寶戴上透氣的遮陽帽，穿上寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，還可以使用嬰兒專用的遮陽傘，避免陽光直接照射在寶寶身上。

　　3、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　即使寶寶沒有表現(xiàn)出口渴，也要定時(shí)給寶寶喝一些溫開水或淡茶水，不要等到寶寶口渴了才喂水，防止身體缺水。

　　4、保持環(huán)境適宜

　　室內(nèi)注意開窗通風(fēng)，有條件的可以開空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)溫度，將室內(nèi)溫度控制在24-26℃左右，避免環(huán)境過于悶熱。

　　5、注意飲食調(diào)理

　　給寶寶準(zhǔn)備清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，比如西瓜、黃瓜等，這些食物含水量高，能幫助補(bǔ)充水分，同時(shí)避免讓寶寶吃過多油膩、辛辣的食物。

　　清楚寶寶中暑的癥狀，家長就能在寶寶剛出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)察覺；掌握夏季預(yù)防中暑的方法，則能從源頭降低寶寶中暑的概率，讓寶寶在夏天也能健康舒適地度過。