夏秋交替，天氣干燥，很多人容易出現(xiàn)咽喉不適、口干舌燥、眼睛干澀等問題。這時，一杯溫?zé)岬木栈ǜ什轀湍芘缮嫌脠?。不僅制作簡單，而且兼具清熱解毒、潤肺利咽的功效，是家庭養(yǎng)生中不可忽視的良方。那么，菊花甘草湯到底有哪些功效與作用？

菊花甘草湯的功效與作用

　　菊花甘草湯是由菊花和甘草兩味中藥材煎煮而成，藥性平和，適合大多數(shù)人日常飲用。其主要的功效包括：

　　1、清熱解毒

　　菊花性涼，具有良好的清熱作用；甘草則有解毒和中的功效。兩者搭配，可以幫助清除體內(nèi)熱毒，適用于上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、痘痘頻發(fā)等癥狀。

　　2、緩解咽喉不適

　　對長期說話多、用嗓頻繁的人群，菊花甘草湯可以有效緩解咽喉干癢、疼痛等不適感，起到潤喉護嗓的作用。

　　3、明目護眼

　　菊花對緩解眼睛疲勞、視力模糊、眼干澀痛有良好效果?，F(xiàn)代人長時間使用電子設(shè)備，飲用菊花甘草湯有助于保護視力健康。

　　4、潤肺止咳

　　甘草具有潤肺止咳的功效，搭配菊花可增強清肺潤燥的作用，適合秋季干燥或吸煙人群飲用，有助于緩解干咳、喉嚨不適等問題。

　　5、安神助眠

　　適量飲用菊花甘草湯還有助于放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒，改善輕度失眠問題，特別適合壓力大、作息不規(guī)律的上班族。

　　菊花甘草湯是一款簡單、安全又有效的養(yǎng)生茶飲，適合日常飲用。只要根據(jù)自身體質(zhì)適量飲用，就能在清熱潤燥的同時，起到護眼、潤喉、養(yǎng)肺的作用。尤其在換季或工作壓力大時，不妨每天來一杯，為身體加道“天然屏障”。