對(duì)于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。

　　有些輕度病人，運(yùn)動(dòng)鍛煉配合飲食治療，甚至可以使’血糖穩(wěn)定在正常水平。即使中、重度糖尿病患者，只要恰當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有利于病情的改善。肥胖者通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食，可使體重減輕并逐漸接近標(biāo)準(zhǔn)體重，故運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的一個(gè)重要方面;對(duì)于消瘦的病人，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合有效的藥物治療，有利于患者體質(zhì)的改善，對(duì)于抵抗疾病也頗有裨益。此外，運(yùn)動(dòng)還有利于改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能，使患者增強(qiáng)與疾病作斗爭的信心。

　　糖尿病患者應(yīng)根據(jù)病情、年齡和愛好，選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車、游泳、跳健身舞等非劇烈或?qū)剐缘倪\(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測及強(qiáng)度

　　運(yùn)動(dòng)前患者應(yīng)到醫(yī)院做必要的檢查，如血糖監(jiān)測、尿常規(guī)、血壓、心電圖、肝腎功能及血脂等，根據(jù)檢查結(jié)果制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。通常心率可反映人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)中適宜心率計(jì)算最簡單的方法是用170減去年齡。只要運(yùn)動(dòng)時(shí)心率在適宜心率以下則為有氧運(yùn)動(dòng)。一般情況下脈率和心率是一致的，病人應(yīng)學(xué)會(huì)自己測量脈搏以判斷心率，運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏可作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜的指標(biāo)。