乳腺增生是女性常見的一種婦科疾病，可是你千萬你要小看它，不要把它當做小事，因為不及時治療，以后就會有大麻煩。治療乳腺增生，如果通過長期吃藥會讓人產(chǎn)生厭煩感，那么有沒有其他方法呢?答案是肯定的。女性朋友可以通過平時的食療方法來疏肝理氣，解郁散結(jié)緩解小病。下面小編為大家介紹了9種防治乳腺增生的美食營養(yǎng)餐，希望可以幫助患者盡快脫離乳腺增生的困擾，快一起來看看吧!

　　1、海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

　　2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。