胃痛胃脹是很多胃病患者朋友常見的一大煩惱，特別是在秋季，胃病就更加“猖狂”，任何時候都有可能會發(fā)生胃痛的風險，胃痛是讓你防不勝防，如果沒有攜帶胃藥那么該如何緩解胃痛的煩惱呢?中醫(yī)穴位按摩可緩解胃疼，下面就一起來看看如何按摩可緩解胃疼，止痛消脹。

　　揉按腹部：

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

　　揉內關：

　　內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　點按足三里：

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。