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導(dǎo)讀夏季要謹(jǐn)防高血壓升高，這是為什么呢？因?yàn)檠谉?，多?shù)人睡眠質(zhì)量下降，易造成植物神經(jīng)紊亂，血管收縮，致使血壓升高。此外，夏日空調(diào)使用不當(dāng)，一冷一熱，也容易造成血壓波動(dòng)。以下，小編推薦2款高血壓食譜給這類人群。...
冬瓜鯇魚湯
藥膳功效：有平肝，祛風(fēng)，除熱的功效。民間常用以治療肝陽(yáng)上亢之頭痛眼花、高血壓等疾患。
制作方法： 每次可用冬瓜250~500克，鯇魚200~250克(魚尾較好)。先用油煎魚尾至金黃色，與冬瓜一起，加入清水適量，煲3~4小時(shí)，加食鹽少許，調(diào)味服食。
