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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
導(dǎo)讀很多人都在減肥，但是減肥成功的人卻是寥寥無(wú)幾，這是為什么呢？同樣是做運(yùn)動(dòng)，同樣是節(jié)食，這些都沒(méi)有用嗎？那是沒(méi)有吃好，不要以為減肥就是不吃。其實(shí)，科學(xué)的飲食才是減肥成功的關(guān)鍵。...
煎馬鈴薯
材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。
做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然后再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏即可。
功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無(wú)法比擬的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多余的脂肪逐漸代謝掉，消除肥胖的煩惱。因此，馬鈴薯是這款排毒減肥食譜中最主要的材料。
