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免費(fèi)問醫(yī)生
導(dǎo)讀一到冬季，有些人會(huì)出現(xiàn)怕冷、精神不振、腰腹部冷痛、機(jī)體酸痛、手腳冰冷等癥狀。據(jù)了解，這些癥狀都是體內(nèi)有“寒氣”的常見癥狀。冬季人體極易受寒氣侵襲，寒氣積聚在體內(nèi)會(huì)影響機(jī)體正常功能，甚至誘發(fā)其他疾病發(fā)生。因此，應(yīng)及時(shí)祛除寒氣。下面為您盤點(diǎn)祛除體內(nèi)寒氣的簡(jiǎn)單有效的方法...
第一個(gè)很好的方式當(dāng)然是早上起來一大杯熱水，這個(gè)不僅可以有助于消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動(dòng)動(dòng)腳，美好的一天就此開始。
第二個(gè)方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠，這些必需品必須得在冬天還沒到來之際全部到位啊，戴上口罩風(fēng)大的時(shí)候還可以護(hù)臉
還有就是在飲食上面了，一定要多喝湯，這個(gè)不用我提醒，大家應(yīng)該都會(huì)主動(dòng)有意識(shí)了，對(duì)于有些挖可能需要自己動(dòng)手做哦，山藥排骨湯，冬瓜排骨湯，紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補(bǔ)腎的哦，又可驅(qū)寒。
