多喝水

秋冬季天氣常常很干燥，而手蛻皮往往就是因?yàn)樘鞖飧稍锼?。所以要多喝水，每個(gè)人正常的飲水量一天要維持在八杯左右。

補(bǔ)充維生素b

多吃蔬菜水果，手蛻皮是維生素b缺乏的表現(xiàn)。多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充身體對(duì)維生素b的需求。

用熱水泡手

晚上睡覺之前用熱水多泡泡手。熱水的溫度要把持好，不要太熱也不要太涼，最好的溫度就是感覺稍微有點(diǎn)燙手，但是手可以放進(jìn)去。