【學(xué)位釋義】

肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢(shì)弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來(lái)的急勁風(fēng)氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風(fēng)氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風(fēng)氣變得緩行勢(shì)弱，如被封堵一般，故名。

【操作要點(diǎn)】

直刺0.5～0.8寸。

【定位】

位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。

【取穴方法】

坐位或仰臥位。拇趾上蹺，足背內(nèi)側(cè)上可見(jiàn)以一大筋，其內(nèi)側(cè)于足內(nèi)踝前下方可觸及一凹陷處即為此穴。

【主治】

疝氣，陰莖痛，遺精，小便不利，黃疸，胸腹脹滿，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。

【保健養(yǎng)生】

用左手拇指按壓右足中封穴（內(nèi)踝前1寸），左揉20次，右揉20次然后用右手按壓左足中封穴。可清泄肝膽，通利下焦，舒筋通絡(luò)。