中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來的急勁風氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。

取穴位置

位于人體的足背側(cè)，當足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處，取穴時正坐，將右腳置于左腿上，左手掌從腳后跟處握住，四指在腳后跟，拇指指腹貼于足內(nèi)踝內(nèi)，拇指尖的位置即是

功能主治

清肝經(jīng)郁熱，瀉下焦?jié)裥?/p>

陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸

長期按摩這個穴位，對疝氣、陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸、胸腹脹滿、腰痛、足冷、內(nèi)踝腫痛等疾患，具有良好的療效。

穴位配伍

配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴、內(nèi)庭穴泄熱舒肝，治黃疸、瘧疾;

配足三里穴、陰廉穴治陰縮入腹、陰莖痛、遺精、淋癥、小便不利。

配行間，治尿痛

配肝俞、膽俞、期門、章門、足三里、合谷、曲池，治肝炎

配陽輔，治頭暈、目眩

按摩方法

用左手拇指按壓右足中封穴，左揉20次，右揉20次;然后用右手按壓左足中封穴，手法同前。