人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)。

它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。

所以只要利用好手上的這個特點，能夠幫我們消除多種病痛。那么該怎么運用這6條經(jīng)絡呢?教大家一個簡單實用的方法：

舉手踮腳“治百病”

兩手臂伸直，向身體的兩側(cè)平舉，手心方向任意，站著坐著均可。

「 兩種舉手方法 」簡單，實用!

① 坐著舉手踮腳，就能排毒

當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通于此六經(jīng)之中;這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達到排毒的目的。

② 站立式舉手踮腳，就能讓氣血旺盛

假如想讓"舉手踮腳"獲得最大的治病強身效果，最好采用站立式，亦即是舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起，如此則更易于負氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。

腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。