刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等出痧變化，從而達到活血透痧的作用。那么刮痧的好處有哪些呢？下面一起來了解一下。

刮痧的好處

1.疏通筋絡

現(xiàn)在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

2.排毒

刮痧的目的是將血管壁的淤血清除到血管之外，然后再次通過血液吸入到血管中，最后以尿液的形式排除體外，達到祛除體內毒素，所以刮痧具有排毒的好處。

3.刮眼周可以明目

很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

4.刮腹部可以通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是如有內臟下垂的現(xiàn)象，應由下向上刮拭。

5.刮手腳有著行氣通絡的功能

女生經(jīng)常會出現(xiàn)如手腳冰涼的癥狀，而中醫(yī)認為這主要和體內的陽氣不足或氣血運行不暢有關。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部刮到指尖，在每個方向刮5-10次，這種方法可以有效的行氣通絡。

6.刮頸部能舒筋活血

頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞x擇三條路線，即從后發(fā)際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

刮痧的好處就為大家介紹到這里了。刮痧不僅對養(yǎng)生有好處，而且也可以治病，比如你有感冒或者發(fā)燒的癥狀，就可以通過刮痧刮膀胱經(jīng)祛除體內的寒氣或熱氣，只要刮出痧癥，達到瀉火驅寒的功效，感冒也就很快好了。