三七粉是對(duì)人體健康有諸多好處的一種保健品，也是一種功效出色的中藥材，在平時(shí)生活中人們可以通過食用三七粉來(lái)調(diào)理身體，那么三七粉的吃法有哪些呢？接下來(lái)就為大家介紹。

三七粉的吃法有哪些

1.溫水調(diào)服

三七粉本身就有著活血化瘀的作用，所以直接用溫水送服三七粉就可以達(dá)到療效，不過需要堅(jiān)持吃，每天5克即可。

2.搭配蜂蜜

準(zhǔn)備4-5克的三七粉，放在杯子中放入5-10克蜂蜜，然后沖入70度左右的開水調(diào)勻，等蜂蜜完全化開以后直接喝下去，這樣能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能讓三七粉活血化瘀的功效更加出色。

3.燉雞

選用母雞肉500克，三七粉20克，姜片，蔥頭適量，將水燒開，加入雞肉塊、姜片、蔥頭文火燉一小時(shí)，加入三七粉燉20分鐘。適量的食鹽調(diào)味后即可食用。每日服食2次。

4.搭配牛奶

人們出現(xiàn)氣血淤滯和面有色斑時(shí)能把5克三七粉放在杯子中加入熱牛奶，沖調(diào)后直接吃下去，這樣既能減輕三七粉的苦澀味，而又能讓三七粉活血化瘀淡斑美白的功效得到更發(fā)揮。

5.細(xì)嚼

對(duì)于口腔炎和咽喉炎的患者來(lái)說，也可以直接取3克三七粉，然后放在口腔內(nèi)含服，細(xì)嚼慢咽，一天三次即可。

6.煮粥

人們手術(shù)后出現(xiàn)身體缺血，或者女性產(chǎn)后出現(xiàn)體虛貧血，等不良癥狀時(shí)都能用三七粉與紅棗，還有小米等食材搭配在一起煮粥喝，這樣能補(bǔ)益氣血，也能讓人類體虛的癥狀盡快減輕。

以上就是為大家介紹的三七粉的吃法有哪些相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。