枸杞是我們生活中常見的養(yǎng)生佳品，自古以來，枸杞就是藥食同源的佳品。枸杞一般可以直接生吃，也可以用來泡水喝，那么枸杞泡水的功效禁忌不知道大家知道多少，一起來看看吧。

枸杞泡水的功效

1.美容抗衰老

枸杞中富含枸杞多糖，黃酮類等抗氧化物質(zhì)，還含有胡蘿卜素，維生素e等等營養(yǎng)成分，因此經(jīng)常用枸杞泡水喝，有助于清除體內(nèi)的自由基，美容養(yǎng)顏，抗衰老。

2.明目

枸杞泡水可以緩解眼睛疲勞、眼干等眼部表現(xiàn)，尤其是上班族更需要服用枸杞水，畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼干等眼部癥狀。

3.滋陰益腎

枸杞泡水的藥性甘平，入腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)腎的功效，是平補(bǔ)腎經(jīng)的良品，對于腎陰虛、精血不足所導(dǎo)致的腰膝酸痛、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、早白發(fā)等癥有輔助治療的功效。

4.提高身體抗病能力

枸杞泡水喝還能提高人體抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜堿以及維生素e等營養(yǎng)成分都能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，也能增加血液中白細(xì)胞的數(shù)量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。

枸杞泡水的禁忌

1.感冒發(fā)燒期間不適合

枸杞屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時(shí)候吃枸杞或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。感冒期間身體會發(fā)生炎癥，炎癥期間的人群，不管是口服枸杞還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

2.注意量

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對于身體都是有好處。日常服用枸杞一定要注意量，如果過涼很容易導(dǎo)致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現(xiàn)。

3.容易激動(dòng)興奮的人不宜飲用

枸杞具有提升興奮的作用，如果在平時(shí)本身就過于激動(dòng)興奮的人，常喝枸杞泡水則會導(dǎo)致更加亢奮，引起身體一系列不適感，長期如此便會影響到身體健康。

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