檸檬水是很常見的一種時尚飲品，它的味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡，那么隔夜檸檬水可以喝嗎？接下來一起來了解一下。

隔夜檸檬水可以喝嗎

隔夜檸檬水不可以喝。檸檬酸和空氣反應(yīng)后會有沉淀物，對胃不好，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致嘔吐。喝隔夜檸檬水其實并沒有壞處，但是檸檬水易氧化，所以隔夜檸檬水的水杯上往往會留有水斑。另外，夏季溫度偏高，檸檬水容易被細菌污染，導(dǎo)致腹瀉。

檸檬水的功效與作用

1.提高免疫力

檸檬水中含有大量的水溶性維生素C等相關(guān)營養(yǎng)成分，女性可長期飲用補充維生素C等相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)。從而達到提高免疫力等方面作用，對女性身體健康也有利。

2.抗菌消炎

檸檬水中含有大量的維生素c和天然活性酶，它們都是天然抗生素，能消滅人體內(nèi)的多種病菌，也能促進免疫細胞再生，而且能起到明顯抗炎作用，在日常生活中，人們多喝一些檸檬水，能消除身體內(nèi)炎癥，也能防止細菌性疾病發(fā)生。

3.滋養(yǎng)皮膚

檸檬水中的大量維生素能有效滋養(yǎng)皮膚，有助于抑制皮膚色素沉積，預(yù)防色斑滋生，還有美白肌膚的作用。

4.清肺化痰

檸檬水性質(zhì)微寒，能緩解肺熱，而且能消炎殺菌，可以消除肺和氣管中的炎癥，能加快痰液排出，它對冬季人們經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多和肺燥等癥狀都有明顯緩解作用。

5.預(yù)防高血壓

檸檬水中含有的維生素c和維生素p都能直接作用于人類的心血管，能增加血管的彈性和韌性，直接循環(huán)，防止血壓升高。檸檬水中還含有一些可以營養(yǎng)心肌的重要營養(yǎng)成分，它們能提高心肌收縮功能，防止心肌無力和心臟功能減退。

通過對上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了隔夜檸檬水可以喝嗎，此外還介紹了檸檬水的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。