檸檬水具有無數(shù)的健康益處，不但可以改善我們的消化系統(tǒng)還可以幫助減肥，甚至可以改善貧富的健康，另外檸檬水也有消炎作用。當(dāng)然，不管什么東西都不宜過多，檸檬水也一樣，一旦過量就會(huì)有一些副作用。下面為大家介紹檸檬水喝多了有什么壞處。

檸檬水喝多了有什么壞處

1.傷害牙齒

檸檬水屬于高酸性的飲料，和大多數(shù)酸性食品和飲料一樣，它可以導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)脫礦質(zhì)，而琺瑯質(zhì)是保護(hù)牙齒免受損壞和腐爛的天然屏障。研究表明，檸檬汁對(duì)牙齒的腐蝕作用與碳酸飲料非常相似。 

2.傷胃

檸檬水稀釋了它的檸檬酸，但是檸檬水的酸性還是非常的強(qiáng)，在大量攝入檸檬水的時(shí)候，會(huì)對(duì)我們的腸胃造成嚴(yán)重的不適應(yīng)，使得胃酸過多，嚴(yán)重的還會(huì)是腐蝕我們的腸道。

3.影響鈣物質(zhì)的吸收

檸檬水喝太多，會(huì)影響身體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，甚至對(duì)于抽煙的人來說還會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。

4.影響美白

喝檸檬水的是為了美容養(yǎng)顏，然而大量的攝入檸檬酸，會(huì)使得人體更多的吸收檸檬中含有的光敏物質(zhì)，這些光敏物質(zhì)會(huì)與陽光發(fā)生反應(yīng)，非但起不了美白作用，甚至還會(huì)使得皮膚變得更黑。

5.影響新陳代謝能力

檸檬水可以起到很好的消化效果，如果喝太多的話會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。如果還繼續(xù)喝檸檬水的話，那么會(huì)給肝臟造成很大的負(fù)擔(dān)，影響其新陳代謝能力。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對(duì)檸檬水喝多了有什么壞處已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。