綠豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，常食綠豆不僅可以清熱解暑，祛濕解毒，還能夠提高身體機(jī)能，增進(jìn)食欲，但綠豆不宜過量，下面就為大家介紹綠豆吃多了有什么壞處。

綠豆吃多了有什么壞處

1.引起消化疾病

綠豆性寒，如果是寒涼體質(zhì)的人服用過量綠豆有可能會(huì)引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

2.傷脾胃

綠豆屬性寒食物，平時(shí)喝可以消暑止渴；由于它有利尿下氣的作用，所以食物或藥物中毒也可以服用，能起到排清體內(nèi)毒素的作用。但體質(zhì)虛寒者慎用，吃多了傷脾胃。

3.引起痛經(jīng)

如果是經(jīng)期的女性過量吃綠豆可能會(huì)引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經(jīng)，夏季的時(shí)候如果需要降暑的話，經(jīng)期的時(shí)候，女性朋友們應(yīng)該選擇別的降暑物品，盡量避免食用綠豆。

吃綠豆的禁忌

1.老人、兒童及體質(zhì)虛弱者不宜食用

綠豆和其他的豆類一樣，屬于消化起來比較慢的一種東西。因此消化能力差、體質(zhì)比較虛弱的人不適合經(jīng)常食用。吃了這些難以消化的東西，會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。比如說老人和年紀(jì)小的孩子，不能大量吃綠豆。

2.不能和西紅柿一起吃

西紅柿維生素含量很多，綠豆也含有多種維生素，如果一起吃，會(huì)傷元?dú)猓@一點(diǎn)得當(dāng)心。

3.不宜與藥同服

綠豆的清熱解毒作用主要是因?yàn)樗木G豆蛋白，而綠豆蛋白會(huì)跟有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物，降低藥效。

4.寒性體質(zhì)不宜吃

綠豆本來性寒，寒涼體質(zhì)的人吃了反而會(huì)加重寒涼癥狀，甚至還會(huì)引起胃寒、脾胃虛弱等消化系統(tǒng)疾病。

以上就是為大家介紹的綠豆吃多了有什么壞處相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了吃綠豆的禁忌，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。