問(wèn)
經(jīng)期量少吃什么來(lái)排血
2024-05-31 21483次瀏覽
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)自己每次月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，經(jīng)血量很少，想問(wèn)醫(yī)生，經(jīng)期量少吃什么來(lái)排血？
醫(yī)生回答(1)
陳哲副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
答
在女性經(jīng)期量少時(shí)，通過(guò)合理的飲食調(diào)理可以有效促進(jìn)子宮健康。檸檬富含維生素C，不僅能增強(qiáng)免疫力，還有助于子宮垃圾毒素的排出。紅豆富含鐵質(zhì)和多種維生素，具有益氣補(bǔ)血、暢通血脈的功效。山楂則能活血化瘀，幫助清理體內(nèi)毒素，讓身體更輕盈。特別推薦的是益母草，這款傳統(tǒng)草藥被譽(yù)為“女性之友”，其活血化瘀的特性能有效緩解月經(jīng)不調(diào)，理順子宮氣血運(yùn)行，提高子宮活性，幫助女性度過(guò)一個(gè)舒適的經(jīng)期。希望這些天然食材能幫助女性朋友們?cè)诮?jīng)期保持健康，享受美好的生活。
2020-09-03 15:55
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