通常對(duì)于貧血的孕婦來說，身體出現(xiàn)貧血就表明身體鐵儲(chǔ)量低，需要攝入鐵來進(jìn)行補(bǔ)充，所以建議要多吃紅糖水、瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶和其他營養(yǎng)食品等、多吃水果和蔬菜，如大棗、桂圓、獼猴桃等，平時(shí)要注意保持充足的睡眠、不要過度勞累、適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于鈣的吸收。