麥冬長期吃有副作用嗎
2022-03-09 5640次瀏覽
我需要長期食用麥冬，所以想了解一下，如果長期吃麥冬的話會(huì)出現(xiàn)副作用嗎？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
麥冬主要可以起到養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩的作用，所以如果患者有咽干、干咳以及咳嗽等，由于陰虛肺燥而引起的癥狀，通常都可以使用麥冬進(jìn)行潤肺止咳。但是因?yàn)辂湺再|(zhì)比較寒，所以對于脾胃虛寒的患者不建議長期服用，如果長期服用麥冬可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脾虛、腹瀉以及便溏。
2022-03-09 10:04
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問斜方肌在哪
答斜方肌是位于人體上背部的肌肉，呈三角形，左右各一。它起于枕外隆凸、項(xiàng)韌帶、全部胸椎棘突，止于鎖骨外1/3、肩峰和肩胛岡。斜方肌的主要作用是使肩胛骨向脊柱靠攏，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。當(dāng)斜方肌收縮時(shí)，可以使肩胛骨向脊柱方向移動(dòng)，同時(shí)還能夠使頭部和頸部后仰，以及使肩部下垂。在日常生活中，斜方肌經(jīng)常參與各種上肢運(yùn)動(dòng)，如提重物、聳肩等。此外，斜方肌的緊張或疼痛也可能會(huì)影響頸肩部的活動(dòng)，因此保持斜方肌的健康狀態(tài)對于維持正常的身體姿勢和運(yùn)動(dòng)功能非常重要。
2020-10-21
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問斜方肌怎么消除
答斜方肌是位于頸部和背部上部的大型肌肉，它幫助我們進(jìn)行肩部的抬升、收縮和轉(zhuǎn)動(dòng)。無法完全消除，但可以通過多種方法減弱其外觀。主要方法包括： 1. 鍛煉：通過特定的鍛煉如聳肩訓(xùn)練、頭部繞環(huán)、前后畫圓等，有助于拉伸和放松斜方肌，減少其緊張感，使外觀更為平坦。 2. 按摩理療：利用按摩、熱敷、超短波等理療方式，促進(jìn)斜方肌的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 注射肉毒素：對于斜方肌較為發(fā)達(dá)的情況，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下注射肉毒素，使斜方肌發(fā)生萎縮，該方法不能徹底消除斜方肌，且需定期注射以維持效果。 改變肌肉形狀需要時(shí)間和一致性，如有持續(xù)不適或疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-12
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問斜方肌酸痛怎么辦
答
斜方肌酸痛通常是由于長時(shí)間保持不良姿勢、過度使用肌肉或肌肉緊張引起的。以下是一些緩解斜方肌酸痛的方法：
1.休息與調(diào)整姿勢：減少對斜方肌的持續(xù)壓力，避免長時(shí)間低頭或高頭工作，定時(shí)改變姿勢。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾在疼痛區(qū)域敷上15-20分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉。
3.冷敷：如果是因?yàn)榧毙該p傷引起的疼痛，先用冰袋冷敷以減輕炎癥和腫脹，每次15-20分鐘。
4.按摩：利用適當(dāng)?shù)氖址ㄟM(jìn)行按摩，改善局部血液循環(huán)，減輕斜方肌的酸痛。
5.拉伸：進(jìn)行斜方肌的拉伸運(yùn)動(dòng)，如含胸駝背與挺胸挺背的動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行，以緩解酸痛。
6.藥物治療：在疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可以口服消炎、止痛藥物，如布洛芬膠囊等，同時(shí)配合活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
2024-11-28
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問斜方肌疼痛怎么緩解
答
當(dāng)斜方肌過度使用、姿勢不良、長時(shí)間保持同一姿勢、精神壓力大或受寒等因素影響時(shí)，就可能導(dǎo)致斜方肌緊張、痙攣或損傷，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
斜方肌疼痛的緩解建議：
1.休息和放松：給予肌肉足夠的休息時(shí)間，避免過度使用。
2.熱敷和冷敷：初期疼痛時(shí)，可以嘗試使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎癥。
3.輕柔拉伸：進(jìn)行一些輕柔的斜方肌拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于緩解肌肉緊張。
4.按摩和伸展：也能幫助促進(jìn)血液循環(huán)和松弛緊張的肌肉。
5.藥物治療：非處方的止痛藥如布洛芬膠囊或?qū)σ阴０被悠赡苡兄跍p輕疼痛。用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-08-22
