成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            脊柱關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

            2022-08-25 6267次瀏覽

            病情描述:

            我的脊柱老是疼痛,醫(yī)生告訴我這是脊柱關(guān)節(jié)炎,讓我回去好好休息和多運動鍛煉,緩解脊柱關(guān)節(jié)炎帶來的傷害。那么脊柱關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉?

            醫(yī)生回答(1)
            代震宇副主任醫(yī)師

            重慶市中醫(yī)院

            脊柱關(guān)節(jié)炎通過做深呼吸以及用力咳嗽等方式鍛煉。脊柱關(guān)節(jié)炎的運動主要是鍛煉胸部的功能,脊柱關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為腰痛、脊柱和關(guān)節(jié)活動受限,嚴重時表現(xiàn)為胸部呼吸受限,可導(dǎo)致整個脊柱僵硬和駝背癥狀。在活動受限的情況下,會導(dǎo)致胸背部、胸部和側(cè)面胸痛,以及顯著的胸部擴張。功能鍛煉是治療脊柱炎的一個基本方面。在運動期間,可以深呼吸并劇烈咳嗽,這可以增加胸部的擴張,增強椎旁肌肉的力量。

            2022-12-06 09:57

            專家科普視頻推薦精選問答
            x