免疫力的提高是有很多方面的，除了有健康的生活習(xí)慣之外，食補(bǔ)也是非常重要的。

首先，多食用新鮮的蔬菜和水果，如茄子，胡蘿卜，芹菜，蘋果，火龍果，橙子等，因為它們含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。

其次，多吃高蛋白食物，如牛肉，羊肉，肉雞，魚，豆腐，豆制品等，蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞的主要物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

此外，多喝大米粥，偶爾多吃輔食，如蛋黃，海帶，紅棗，蜂蜜，百合，芝麻等，也是提高免疫力的佳品。

總而言之，要想提升免疫力，多補(bǔ)充營養(yǎng)是必要的，而食補(bǔ)也是其中不可缺少的一部分。