吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力
2023-03-14 1129次瀏覽
你好醫(yī)生，最近我婆婆一直感冒起的，有些惱火，想給她補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)提高抵抗力，來(lái)咨詢(xún)一下醫(yī)生吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力？
北京醫(yī)院
增強(qiáng)免疫力很重要，可以幫助你抵抗疾病的侵襲。在營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，你需要每天攝取一定的營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)你的免疫系統(tǒng)。食物對(duì)于保持和增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。下面的食物都能夠幫助你增強(qiáng)免疫力：
1.蔬菜： 紅蘿卜、西蘭花、芹菜、菠菜：這些蔬菜都含有大量維生素A、C、E和鉀，有助于免疫系統(tǒng)的功能。
2.水果：芒果、葡萄、橙子、草莓等：這些水果富含維生素C，有助于提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒很有好處。
3.豆類(lèi)：豆腐、黑豆、蠶豆等：豆類(lèi)食物含有大量維生素B和微量元素，可以增強(qiáng)免疫力。
4.魚(yú)和肉類(lèi)：鮭魚(yú)、鯉魚(yú)、牛肉、羊肉等：魚(yú)和肉類(lèi)食物含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)健康免疫系統(tǒng)。
5.谷物/谷類(lèi)食物：小米、燕麥、豆類(lèi)食物等：谷物和谷類(lèi)食物是增強(qiáng)免疫力的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，它們含有大量的維生素，微量元素和抗氧化劑。
此外，意識(shí)到每天的睡眠時(shí)間至關(guān)重要，每天至少保持7-8小時(shí)的睡眠，可以有助于增強(qiáng)免疫力。最后，保持健康的生活方式，包括飲食和運(yùn)動(dòng)都可以保持免疫力。只有通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食才能讓免疫系統(tǒng)變得更強(qiáng)。
2023-03-14 15:34
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2023-04-27
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2023-05-19
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問(wèn)老年癡呆需要做哪些檢查
答老年癡呆，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為阿爾茨海默病，是一種進(jìn)行性的神經(jīng)退行性疾病。診斷老年癡呆需要綜合多種檢查和評(píng)估方法。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的病史詢(xún)問(wèn)和體格檢查，了解患者的癥狀、家族史和生活習(xí)慣。神經(jīng)心理測(cè)試可以評(píng)估患者的認(rèn)知功能，包括記憶力、注意力、執(zhí)行功能、語(yǔ)言能力等。影像學(xué)檢查如頭部CT或MRI掃描，可以觀(guān)察大腦結(jié)構(gòu)的變化，排除其他可能導(dǎo)致癡呆的疾病。腦電圖可以檢測(cè)大腦的電活動(dòng)，評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)功能。血液檢查可以排除其他可能導(dǎo)致認(rèn)知下降的系統(tǒng)性疾病，如甲狀腺功能異常、維生素缺乏等。在某些情況下，醫(yī)生可能還會(huì)建議進(jìn)行腦脊液檢查或遺傳學(xué)檢查。老年癡呆的診斷和治療應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確?；颊叩玫竭m當(dāng)?shù)年P(guān)懷和支持。
2021-12-10
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問(wèn)老年癡呆癥后期都有哪些癥狀
答老年癡呆癥后期會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙、日常家務(wù)難以完成等癥狀。常見(jiàn)的動(dòng)作障礙，例如不能行走、緩慢、顫抖、不穩(wěn)定、偏癱、甚至不能下床、尿失禁、部分病人不能單獨(dú)吃飯，都會(huì)造成嚴(yán)重的死亡。日常家務(wù)工作不易完成，不能自給自足。
2023-01-09
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問(wèn)老年癡呆的癥狀有哪些
答老年癡呆，即阿爾茨海默病，其癥狀主要表現(xiàn)為認(rèn)知功能損害和日常生活能力下降。具體癥狀包括： 1.記憶障礙：近期記憶力顯著減退，常忘記剛做過(guò)的事或說(shuō)過(guò)的話(huà)，隨著病情發(fā)展，遠(yuǎn)期記憶也會(huì)受損。 2.語(yǔ)言障礙：詞匯量減少，言語(yǔ)表達(dá)困難，可能出現(xiàn)找詞困難或胡言亂語(yǔ)的情況。 3.視空間障礙：對(duì)周?chē)h(huán)境的判斷能力下降，如外出后找不到回家的路。 4.判斷力下降：對(duì)事情的判斷力和綜合處理能力降低，難以完成復(fù)雜任務(wù)。 若有懷疑，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-16
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問(wèn)老年癡呆掛哪個(gè)科
答老年癡呆掛神經(jīng)內(nèi)科或者普通內(nèi)科。目前對(duì)于這種疾病并沒(méi)有有效的治療方法，主要就是避免出現(xiàn)有腦萎縮加重，同時(shí)也需要控制好血壓等各方面的情況，避免出現(xiàn)有腦梗等情況的發(fā)生。平時(shí)注意身體各方面的檢查，如果有一些其它的慢性疾病需要進(jìn)行對(duì)癥處理，避免引起這種病情加重。
2022-01-11
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問(wèn)老年癡呆的治療
答老年癡呆的治療是一個(gè)綜合性的過(guò)程，主要包括以下幾個(gè)方面： 1.藥物治療：目前常用的藥物包括膽堿酯酶抑制劑（如多奈哌齊、卡巴拉?。┖团d奮性氨基酸受體拮抗劑（如美金剛）。這些藥物可以延緩疾病的進(jìn)展，但不能根治。對(duì)于晚期患者可能還需要使用抗精神病藥物來(lái)改善精神癥狀。 2.非藥物治療：包括生活護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練等。通過(guò)科學(xué)的護(hù)理和訓(xùn)練，可以幫助患者保持一定的生活能力和記憶功能。例如，進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)療法等，都可以在一定程度上促進(jìn)患者的康復(fù)。 老年癡呆的治療需要綜合多種方法，根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來(lái)制定個(gè)性化的治療方案。
2024-07-03
