問
膝關節(jié)肌腱損傷后怎么辦
2023-11-06 10054次瀏覽
病情描述:
經常運動,然后膝關節(jié)肌腱損傷了。想問一下該怎么辦?
醫(yī)生回答(1)
答
力。膝關節(jié)肌腱損傷的原因主要有以下幾點:一是運動過度。二是膝關節(jié)受到外力的拉傷。三是肌肉緊張不足。如果膝關節(jié)的肌肉緊張不足,不能給膝關節(jié)提供足夠的支撐,也會導致膝關節(jié)肌腱損傷。四是膝關節(jié)內外側不平衡。膝關節(jié)內外側不平衡會導致膝關節(jié)肌腱的損傷,從而影響運動能力。要預防膝關節(jié)肌腱損傷,除了在運動中注意保護外,還應該注意力量訓練,維持膝關節(jié)內外側的平衡,使膝關節(jié)的功能得到恢復。
2023-11-06 18:27
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