桑葚的功效與作用
2024-06-29 7356次瀏覽
聽(tīng)說(shuō)吃桑葚很好，我想買一些，桑葚的功效與作用是什么呢？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
桑葚，作為桑樹(shù)的成熟果實(shí)，不僅美味可口，還蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種功效與作用。其主要功效與作用如下：
1.補(bǔ)血滋陰：桑葚富含鐵元素、維生素C等，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，特別適合女性及貧血人群食用。其性寒味甘，有助于平衡陰陽(yáng)，維持身體內(nèi)在平衡。
2.生津止渴：桑葚含有豐富的水分和天然糖分，能有效緩解口渴、干燥等癥狀，特別適合在干燥季節(jié)食用。
3.降脂降壓：桑葚中的亞油酸、硬脂酸等脂肪酸成分，有助于降血脂、防止血管硬化，對(duì)維護(hù)心血管健康有積極作用。
4.健脾養(yǎng)胃：桑葚中的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能。
5.美容養(yǎng)顏：桑葚富含抗氧化成分如花青素、維生素C等，能有效抵抗自由基，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性和光澤。
6.增強(qiáng)免疫力：桑葚中的多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高身體抵抗力。
但是桑葚應(yīng)適量食用，過(guò)量可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。同時(shí)，脾胃虛寒者及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2024-06-29 11:42
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問(wèn)腸胃炎能吃八寶粥嗎
答腸胃炎患者是否可以吃八寶粥，取決于具體的病情，以及患者的身體狀況。一般來(lái)說(shuō)，腸胃炎患者比較適合吃軟爛清淡的食物，而八寶粥就是一種比較清淡的食物，其中含有較少的油脂和蛋白質(zhì)，在某些情況下，腸胃炎患者可以吃八寶粥。但是如果患者病情嚴(yán)重，八寶粥可能會(huì)加重病情，在這種情況下，患者不宜吃八寶粥。八寶粥中還含有大量的糖分，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，也不宜吃八寶粥。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的情況選擇適當(dāng)?shù)娘嬍场?/p>
2024-01-03
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問(wèn)腸胃炎可以吃八寶粥嗎
答一般情況下，腸胃炎患者可以吃八寶粥，但需要適量。八寶粥主要由糯米、花生仁、大棗、蓮子、蕓豆等食物制作，通常腸胃炎患者可以適量食用，為機(jī)體提供維生素、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但八寶粥中的豆類和谷物類食材較多，植物蛋白含量較高，不容易消化，腸胃炎患者應(yīng)避免大量食用。
2023-11-16
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問(wèn)胃炎能吃八寶粥嗎
答患者是否能吃八寶粥，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況來(lái)判斷。八寶粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥類食物，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但患者應(yīng)少量多餐，逐漸增加食量，以免負(fù)擔(dān)過(guò)重。應(yīng)避免過(guò)量攝入辛辣、油膩等食物，以免加重病情。還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，少吃肉類食物，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。最好詢問(wèn)醫(yī)生之后再做決定。
2024-01-04
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問(wèn)胃炎可以吃八寶粥嗎
答患有胃炎的患者不宜食用八寶粥。胃炎患者多為消化不良、胃腸功能受損，食欲不振，八寶粥中的淀粉和其他食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感柔軟，易消化，但是對(duì)于胃炎患者來(lái)說(shuō)，消化系統(tǒng)受損，消化功能減弱，消化不良，食欲不振，若食用八寶粥，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，反而會(huì)加重胃炎癥狀。八寶粥中還含有較多的糖分，而糖分容易刺激胃腸道，糖分容易刺激胃腸道，影響腸胃情況。胃炎患者應(yīng)該多吃輕淡、清淡的食物，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩等食物，控制飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，才能改善胃炎癥狀。
2023-12-06
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問(wèn)尿酸高能吃八寶粥嗎
答尿酸高的患者可以適量食用八寶粥，但需注意八寶粥中的某些成分如豆類、花生等可能含有一定嘌呤。因此，在食用時(shí)應(yīng)控制攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致尿酸水平升高。同時(shí)，患者應(yīng)保持低嘌呤飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以維持尿酸在正常水平。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生。
2023-07-03
