抗輻射食物有哪些
2024-06-29 8962次瀏覽
我經(jīng)常對著電腦，怕輻射，想問下抗輻射食物有哪些？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
抗輻射食物多種多樣，主要包括以下幾類：
1.富含抗氧化劑的食物：如番茄、櫻桃等紅色水果，它們富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化劑，有助于清除自由基，減少輻射對身體的傷害。鮮棗、橘子、獼猴桃等富含維生素C的水果，以及豆類、橄欖油、葵花籽油等富含維生素E的食物，也具有良好的抗氧化作用。
2.含硒豐富的食物：硒是一種微量元素，具有抗氧化作用，可以有效抵抗輻射。這類食物包括芝麻、麥芽、黃芪、蝦、金槍魚等海產(chǎn)品，以及大蒜、蘑菇等。
3.富含膠原彈性物質(zhì)的食物：如海帶、紫菜、海參以及動物的皮膚、骨髓等。這些食物中的膠原物質(zhì)具有黏附作用，可以幫助排出體內(nèi)的輻射性物質(zhì)，并修復(fù)受損的肌膚。
4.其他抗輻射食物：如辣椒，雖然其食用需適量以免上火，但它能保護(hù)細(xì)胞DNA不被輻射破壞；綠茶富含抗氧化劑兒茶素和茶多酚，有助于減少輻射傷害；蘆筍和卷心菜富含維生素C和葉酸，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基傷害；牛奶富含鈣和維生素D，有助于保護(hù)骨骼和牙齒免受輻射影響。
抗輻射食物多種多樣，適量攝入這些食物有助于減少輻射對身體的潛在傷害。但是這些食物并不能完全消除輻射的影響，因此在日常生活中仍需注意減少輻射暴露。
2024-06-29 15:55
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2023-06-30
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2023-05-10
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問肩周炎用什么方法可以治療
答肩周炎的治療包括物理治療和藥物治療。首先，物理療法可用于治療肩周炎，艾灸或針灸有助于緩解疼痛，也可以在肩部閉合，或使用小針刀松開和撬開肩部周圍的軟組織，這可以改善局部疼痛，改善肩關(guān)節(jié)的功能活動。其次，如果患者感到肩痛嚴(yán)重，也可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來昔布，這也可以緩解肩痛。
2023-02-09
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問肩周炎的治療方法
答肩周炎，也稱為凍結(jié)肩，是由于肩關(guān)節(jié)周圍組織如肌腱、滑囊和肩袖發(fā)生炎癥導(dǎo)致的疼痛和活動受限。以下是肩周炎的一些常見治療方法： 1. 物理治療：包括溫和的肩部拉伸和強化運動，幫助改善關(guān)節(jié)活動度，減輕疼痛。熱敷和冷敷也可用于緩解肌肉緊張和腫脹。 2. 藥物治療：非處方藥如非甾體抗炎藥（如布洛芬）可幫助緩解疼痛和炎癥。在必要時，醫(yī)生可能會處方更強效的藥物或肌肉松弛劑。 3. 針灸或按摩：這些療法有時被用來輔助緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌肉放松。 4. 手術(shù)：在極少數(shù)頑固性病例中，如果保守治療無效，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，來松解粘連的肩關(guān)節(jié)囊。 重要的是，遵循醫(yī)生的建議，堅持治療，如果疼痛持續(xù)不減或者癥狀惡化，應(yīng)立即就醫(yī)。
2024-07-12
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問肩周炎有哪些治療方法
答肩周炎的治療方法主要包括以下幾種：1、中醫(yī)治療：包括中藥內(nèi)服，如養(yǎng)血榮金丸、活血止痛散等，以及中藥熱敷、拔罐、刮痧、針灸等，這些方法能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩部疼痛。2、西醫(yī)治療：常用非甾體抗炎藥如依托考昔片、布洛芬片等，以及外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏等，這些藥物能緩解疼痛和消炎。3、物理治療：如局部熱敷、光療、水療等，能改善血液循環(huán)，減輕疼痛。4、手術(shù)治療：在保守治療無效時，可以考慮手術(shù)治療，如松解粘連組織、肩關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
2024-06-06
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問肩周炎的快速治療方法
答
肩周炎，也稱為凍結(jié)肩或粘連性關(guān)節(jié)囊炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。治療肩周炎的目標(biāo)是減輕疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和功能。其快速治療的方法主要包括以下幾個方面：
1.藥物治療：在肩周炎發(fā)作期，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等，以緩解疼痛和減輕炎癥。這些藥物可以快速緩解癥狀，但是不要過量或長期使用。
2.物理療法：物理治療是肩周炎治療的重要組成部分，包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電刺激等，可有效緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
3.封閉治療：如果疼痛點局限且口服藥物效果不佳，可以考慮進(jìn)行封閉治療。封閉治療是將藥物直接注射到疼痛點，以達(dá)到快速止痛和消炎的效果。
4.針灸和拔罐：針灸和拔罐技術(shù)也可以用于緩解肩周炎的疼痛，通過刺激穴位來改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。
5.手術(shù)治療：保守治療無效的慢性肩周炎患者，可能需要考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下肩袖修復(fù)、關(guān)節(jié)囊松解術(shù)等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
2024-08-22
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問肩周炎的癥狀及治療方法有哪些
答
肩周炎，也稱為粘連性肩囊炎或凍結(jié)肩，是一種常見的肩部疾病，主要影響40歲以上的人群，尤其是女性。其特征是肩關(guān)節(jié)的疼痛和活動范圍受限，通常在夜間癥狀加重，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
以下是肩周炎的常見癥狀：
1.疼痛：肩部疼痛是最常見的癥狀，尤其是在夜間，可能會影響到睡眠。
2.活動障礙：肩部活動障礙明顯，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)上舉、后伸、外展、內(nèi)旋動作受限。
3.僵硬：肩部肌肉和肩關(guān)節(jié)周圍的組織變得僵硬，導(dǎo)致運動功能受限。
以下是肩周炎的一些常見治療方法：
1.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。痛點封閉治療也能明顯緩解疼痛。
2.物理治療：包括熱敷、按摩、推拿、烤電等，能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性物質(zhì)吸收。
3.手術(shù)治療：極少數(shù)經(jīng)過保守治療無效的患者，可能需要考慮手術(shù)，如肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，以松解粘連的組織。
4.定期鍛煉：保持肩部肌肉的柔韌性和力量，避免長時間不動。
5.正確姿勢：避免長時間保持不良姿勢，如長時間低頭看手機或電腦。
2024-11-28
