腎陰虛和腎陽虛的治療方法可歸納如下：
腎陰虛：
1.藥物治療：服用六味地黃丸、左歸丸等補腎陰藥物。
2.飲食調理：多食用黑芝麻、山藥、葡萄等補腎養(yǎng)陰食物。
3.針灸療法：選擇太溪穴、三陰交穴等穴位進行針灸。
腎陽虛：
1.藥物治療：服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽藥物。
2.飲食調理：適量食用羊肉、韭菜等溫補食物。
3.艾灸療法：使用艾炷熏灼命門穴、腎俞穴等穴位。
同時，保持充足休息，避免過度勞累和熬夜，保持良好生活習慣，有助于病情恢復。如有需要，請及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生建議。