血糖高的人小米可以吃嗎
2024-07-03 13392次瀏覽
我現(xiàn)在檢查出來血糖有點高，但是我們平時主食都喜歡熬小米喝，請問血糖高的人小米可以吃嗎？
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
血糖高的人可以吃小米，但需注意控制食用量。小米作為一種常見的糧食作物，其升糖指數(shù)大約在71GI，相對于其他高GI值的食物而言，小米的升糖速度相對較慢。此外，小米富含纖維素和多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，其中纖維素含量較高，有助于增加飽腹感，減緩食物在胃腸道的消化速度，從而有助于控制餐后血糖的上升。對于血糖高的人來說，適量食用小米可以作為碳水化合物來源的一部分，有助于維持營養(yǎng)均衡。需要注意的是，過量食用小米或其他任何食物都可能導致熱量攝入過多，進而影響血糖控制。因此，在食用小米時，應根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃，并注意監(jiān)測血糖變化。
2024-07-03 15:09
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問痛風可以喝蜂蜜水嗎
答痛風患者不適合喝蜂蜜水。高糖飲食與尿酸升高和痛風有密切的關(guān)系，尤其是青少年痛風患者長期高糖飲食，對于發(fā)病非常關(guān)鍵。因此蜂蜜水中富含果糖，長期飲用會引起尿酸和痛風癥狀加重，對于痛風患者喝蜂蜜水非常不適合。而痛風患者可以喝堿性水、蘇打水以及白開水，這類飲料對尿酸有很好的排泄作用，也不會引起尿酸升高。
2022-04-27
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問痛風可以喝蜂蜜水嗎
答痛風患者可以適量飲用蜂蜜水，但需嚴格控制攝入量。蜂蜜水含有豐富的葡萄糖、果糖，具有潤腸通便、潤肺止咳的功效，適量飲用能夠補充能量，促進腸道蠕動，緩解便秘等癥狀。蜂蜜中的果糖在體內(nèi)代謝時會產(chǎn)生大量嘌呤類物質(zhì)，導致內(nèi)源性尿酸增高，從而可能誘發(fā)或加重痛風。因此，痛風患者在飲用蜂蜜水時，應結(jié)合自身病情和身體狀況，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理控制攝入量，以保持尿酸水平的穩(wěn)定，促進疾病的康復。如有疑慮，可以在醫(yī)生的建議下食用。
2024-07-18
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問痛風可以喝蜂蜜水嗎
答痛風患者可以適量喝蜂蜜水，但需注意控制攝入量。蜂蜜水富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用有助于提升人體免疫力，促進腸道蠕動，緩解便秘等癥狀。蜂蜜中果糖含量較高，長期大量飲用可能導致體內(nèi)尿酸水平升高，從而誘發(fā)或加重痛風癥狀。因此，痛風患者在飲用蜂蜜水時應保持適量，避免過量攝入。同時，患者還需注意保持低嘌呤飲食，避免攝入過多高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，以維持尿酸水平的穩(wěn)定，減少痛風發(fā)作的風險。
2024-07-17
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問痛風可以喝蜂蜜水嗎
答痛風的患者可以少量的喝蜂蜜水。蜂蜜水能夠促進排尿，有利于體內(nèi)尿酸的排出。蜂蜜水也可以促進腸道的蠕動，起到潤腸通便的功效。但是患者不能多喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中含有大量的果糖，臨床研究表明，果糖在人體代謝后形成的物質(zhì)，會使尿酸分泌增加，導致機體內(nèi)血尿酸水平升高，不利于痛風病情的控制，甚至會加重病情。痛風的患者平時可以多喝白開水，能夠促進尿酸的排泄。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2022-04-28
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問痛風可不可以喝蜂蜜水
答痛風患者可以適量的喝一些蜂蜜水，能夠促進腸道蠕動減輕便秘。如果痛風合并有高血壓，高血糖，高血脂，那就盡量不要喝蜂蜜水，有可能會增加體內(nèi)的血糖，加重病情。痛風是一種代謝性的疾病，也是一種風濕性的疾病，如果出現(xiàn)口渴的癥狀，可以喝一些小蘇打水，或者是溫開水。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2022-05-06
