妊娠高血壓血糖高的孕婦可以適量吃燕麥。燕麥作為一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，這種成分有助于增加胰島素的敏感性，從而幫助降低餐后血糖水平。同時，燕麥還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充孕婦身體所需。此外，燕麥還能促進胃腸蠕動，改善孕婦便秘的癥狀。孕婦在食用燕麥時仍需注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖波動或身體不適。同時，建議孕婦在食用前咨詢醫(yī)生的意見，以確保飲食方案的合理性和安全性。