南瓜小米粥功效與作用
2024-07-09 210次瀏覽
最近腸胃不好，便秘，醫(yī)生開了藥還讓我飲食多注意，可以吃南瓜小米粥，想問一下，南瓜小米粥功效與作用是什么？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
南瓜小米粥的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.健脾益胃：南瓜中含有豐富的果膠，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒的作用，同時保護胃腸道粘膜。小米歸脾、胃經(jīng)，有助于補益脾氣、調(diào)和脾胃之氣，適合脾胃虛弱、脾胃不和的人群食用。
2.促進消化：南瓜中的膳食纖維有助于軟化大便，增加大便的水分，促進腸道的蠕動，減少食物在腸道的停留時間，從而改善便秘。
3.養(yǎng)心安神：南瓜和小米中都含有色氨酸，有助于放松精神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
4.美容養(yǎng)顏：南瓜小米粥富含維生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用，同時豐富的膳食纖維和果膠有助于改善膚色暗沉。
2024-07-09 09:17
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2023-04-12
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問更年期和絕經(jīng)是一回事嗎
答更年期和絕經(jīng)不是一回事，兩者在定義、癥狀、時間點和生理變化上存在明顯區(qū)別。 更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全喪失的過渡時期，可能持續(xù)數(shù)年至十余年，期間女性會經(jīng)歷一系列生理和心理變化，如月經(jīng)變化、熱潮紅、情緒波動等。而絕經(jīng)則是指月經(jīng)永久性停止的時期，是一個明確的時間點，標(biāo)志著生育能力的喪失。 更年期期間女性仍有懷孕的可能性，而絕經(jīng)后則失去生育能力。因此，更年期和絕經(jīng)是兩個不同的生理階段，需要分別對待和管理。
2024-07-09
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問更年期潮熱一般幾年能結(jié)束
答更年期潮熱的癥狀持續(xù)的時間，每一個人不一樣，有的人持續(xù)一年左右就會自然消失，但是有的人會持續(xù)3-5年。更年期潮熱是由于卵巢功能下降，體內(nèi)激素水平降低，或者是激素分泌不穩(wěn)定造成，所以出現(xiàn)這種癥狀可以應(yīng)用激素替代治療。在更年期的時候，多數(shù)人都會出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁、易怒以及夜間睡眠不好，也有的人會表現(xiàn)為腰膝酸軟。這些都是由于激素降低引起，所以應(yīng)用激素替代治療就可以明顯改善更年期的癥狀，并且延緩婦女的衰老，提高婦女的生活質(zhì)量。
2022-12-26
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問更年期潮熱后多久絕經(jīng)
答更年期潮熱是許多女性經(jīng)歷的一個典型癥狀，但潮熱的出現(xiàn)并不直接標(biāo)志著絕經(jīng)的開始。實際上，潮熱與絕經(jīng)之間并沒有固定的時間關(guān)系。潮熱通常是由于女性體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致的，這是更年期常見的生理現(xiàn)象。而絕經(jīng)是指女性月經(jīng)停止超過12個月的自然現(xiàn)象，通常發(fā)生在45至55歲之間。具體來說，有些女性在潮熱后可能會在三個月到半年內(nèi)進入絕經(jīng)期，而另一些女性則可能需要一年或五六年時間。因此，不能簡單地將潮熱作為預(yù)測絕經(jīng)時間的依據(jù)。如果潮熱等不適癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)個人情況給出專業(yè)的建議和治療方案。
2024-06-28
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問更年期潮熱后多久絕經(jīng)
答更年期潮熱的時間要多久才能完全絕經(jīng)，一般不能提前預(yù)判。有些女性潮濕出汗半年后才會出現(xiàn)絕經(jīng)，有些女性濕氣重、出汗時間特別長，要過一年甚至兩年，女性才能完全絕經(jīng)。也有女性絕經(jīng)后潮熱盜汗癥狀持續(xù)，發(fā)作頻繁，癥狀也加重，建議患者進行用藥治療。
2022-06-01
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問更年期潮熱一般幾年能結(jié)束
答更年期潮熱是許多女性在經(jīng)歷更年期時常見的一個癥狀，其持續(xù)時間因人而異。 1.短期情況：對于部分女性來說，更年期潮熱可能持續(xù)較短時間，通常在2到12個月內(nèi)逐漸緩解。這段時間內(nèi)，潮熱發(fā)作的頻率和強度可能逐漸減少。 2.長期情況：也有部分女性的更年期潮熱癥狀可能持續(xù)較長時間。根據(jù)統(tǒng)計和臨床經(jīng)驗，有的女性可能會經(jīng)歷3到5年的潮熱期，甚至有的女性可能會持續(xù)長達10年之久。 更年期潮熱的持續(xù)時間受多種因素影響，包括個體的體質(zhì)、卵巢功能下降的速度、是否存在合并癥、遺傳因素、生活方式等。因此，更年期潮熱一般幾年能結(jié)束并沒有一個固定的答案，而是需要根據(jù)個體情況進行評估和預(yù)測。如果潮熱癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
2024-06-28
