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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            產(chǎn)后肚子大怎么恢復

            2024-07-09 410次瀏覽

            病情描述:

            我生完孩子之后,有大肚腩,真的好丑,想問醫(yī)生,產(chǎn)后肚子大怎么恢復?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            產(chǎn)后肚子大可以通過多種方法恢復:
            1.調整飲食結構:選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物,避免高油脂、高熱量食物,養(yǎng)成少食多餐、細嚼慢咽的習慣。
            2.適當運動:根據(jù)個人恢復情況,選擇瑜伽、慢跑等運動,促進血液循環(huán),加速脂肪燃燒。
            3.使用收腹帶:專業(yè)收腹帶有助于將腹部肌肉緊密貼合,促進子宮收縮,改善腹部形態(tài)。
            4.按摩:專業(yè)按摩可改善腹腔內外組織的血液循環(huán),促進脂肪新陳代謝。
            5.手術治療:對于癥狀嚴重或日常改善無效者,可考慮吸脂術等手術治療。

            2024-07-09 18:01

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