偏瘦怎么辦
2024-07-11 9994次瀏覽
我最近明明吃的很多,但是一直在瘦,我覺得很奇怪,就想要去檢查一下,偏瘦怎么辦?
偏瘦的人如果想要增加體重,首先要調整飲食結構,確保攝入足夠的熱量和營養(yǎng)??梢栽黾痈缓鞍踪|、碳水化合物和脂肪的食物攝入,如瘦肉、魚類、蛋類、全谷物和堅果等。同時,合理安排餐次,避免暴飲暴食或長時間饑餓,保持規(guī)律的飲食習慣。此外,加強體育鍛煉也是關鍵,適量進行力量訓練和有氧運動,有助于增加肌肉量,改善體型。同時,保證充足的睡眠和減少壓力也有助于身體健康和體重的增加。在增重過程中,應密切關注身體變化,適時調整飲食和運動計劃,避免過度增重或影響健康。
2024-07-11 09:58
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2023-04-25
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2023-04-27
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2020-06-05
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2024-05-15
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2024-09-06
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問高尿酸血癥的診斷標準
答高尿酸血癥的診斷標準為本人空腹血清尿酸濃度≥420μmol/L,或血清尿酸總濃度(包括尿酸醛酸)≥660μmol/L,或24小時尿酸總量≥800μmol/L。此外,存在臨床癥狀,支持實驗室數(shù)據(jù)時也可確診高尿酸血癥。臨床診斷的關鍵表現(xiàn)有肌痛、腹痛、膝關節(jié)痛、夜間跳痛、壓痛以及炎癥斑點等。尿酸相關性癥狀如瘀斑等,需要進行實驗室檢查來診斷尿酸相關疾病。如果患者的血清尿酸濃度未超過診斷標準但出現(xiàn)尿酸相關癥狀,可以進行尿酸濃度的三小時波動檢測,以確定高尿酸的診斷。具體地,如果空腹血清尿酸濃度在360—420μmol/L,三小時波動測試顯示,三小時波動超過31.5μmol/L,則可診斷患者為高尿酸血癥。
2023-04-03
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問高血壓診斷標準
答高血壓的診斷標準主要包括以下幾點: 1.診室血壓標準:在未使用降壓藥的情況下,診室測量的血壓值,收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg,即可診斷為高血壓。 2.分級標準:根據(jù)血壓升高的水平,高血壓可分為三級。一級高血壓(輕度)為收縮壓140-159mmHg,舒張壓90-99mmHg;二級高血壓(中度)為收縮壓160-179mmHg,舒張壓100-109mmHg;三級高血壓(重度)為收縮壓≥180mmHg,舒張壓≥110mmHg。
2024-07-12
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問糖尿病診斷標準
答
糖尿病的診斷通?;谘撬降臋z測結果。以下是國際上普遍采用的糖尿病診斷標準:
1. 空腹血糖:空腹狀態(tài)至少8小時內未進食,血糖水平達到或超過7.0毫摩爾/升(126毫克/分升)。
2. 隨機血糖:不論是否為空腹,任意時間血糖水平≥11.1毫摩爾/升(200毫克/分升),并伴有典型的糖尿病癥狀,如頻尿、多飲、多食和體重減輕。
3. 口服葡萄糖耐量試驗:在飲用含75克葡萄糖的溶液后2小時,血糖水平≥11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)。
如果擔心有糖尿病,建議及時就醫(yī)進行適當?shù)臋z查。
2024-07-12