妊娠糖尿病患者可以適量喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質蛋白質和鈣質，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育至關重要。其糖分主要是乳糖，吸收相對緩慢，不會導致血糖急劇上升。建議每日飲用量控制在200~250毫升左右，并可選擇低脂或脫脂牛奶以減少飽和脂肪的攝入。在飲用純牛奶時，應注意控制總熱量攝入，避免與其他高糖、高脂食物同時大量攝入。此外，妊娠糖尿病患者還需定期監(jiān)測血糖，根據醫(yī)生建議調整飲食和生活方式，以確保母嬰健康。如有任何疑慮或不適，應及時就醫(yī)咨詢。