喝熱水更解暑嗎
2024-07-12 301次瀏覽
夏天溫度高，就很容易中暑，想問(wèn)醫(yī)生，喝熱水更解暑嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
喝熱水是否能解暑是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)。熱水在短期內(nèi)可能使體溫略微升高，但隨之而來(lái)的出汗反應(yīng)能夠幫助人體降溫。通過(guò)出汗，體內(nèi)的熱量得以釋放，進(jìn)而降低體溫。喝熱水的效果因人而異，有些人可能在炎熱天氣中更傾向于飲用冷水，以獲得即時(shí)的清涼感。在高溫環(huán)境下，適量補(bǔ)充水分是關(guān)鍵，建議飲用溫水而非冰水，避免對(duì)胃腸道造成刺激。除了水分，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，如鹽分和礦物質(zhì)，有助于維持體內(nèi)水鹽平衡，預(yù)防中暑現(xiàn)象的發(fā)生。清淡飲食亦能幫助身體更好地應(yīng)對(duì)高溫。
日常護(hù)理中，應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。出行時(shí)，選擇遮陽(yáng)服飾和帽子，盡量待在陰涼處。如出現(xiàn)頭暈、乏力或惡心等中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期關(guān)注天氣變化，合理安排日?；顒?dòng)，提高耐熱能力。
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問(wèn)甲亢是因?yàn)榧谞钕俪鰡?wèn)題了嗎
答甲亢又名甲狀腺功能亢進(jìn)，是甲狀腺的一種病癥。甲狀腺是人體內(nèi)一種重要的腺體，位于頸部前面，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，這些激素可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝、免疫功能、細(xì)胞增殖等等，因此甲狀腺的功能異常會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重影響。甲狀腺功能亢進(jìn)是由于甲狀腺分泌過(guò)多的激素，導(dǎo)致全身激素水平過(guò)高，常見(jiàn)的癥狀包括頭暈、心悸、乏力、記憶力減退、皮膚干燥、眼睛疲勞、身體發(fā)熱等等。
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