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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高可以吃不加糖的豆包嗎

            2024-07-15 5163次瀏覽

            病情描述:

            我之前在醫(yī)院檢查血糖有點高,聽說不可以吃糖,今天做了不加糖的豆包,想問問血糖高可以吃不加糖的豆包嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃不加糖的豆包,但需注意以下幾點:
            1.控制攝入量:雖然豆包未加糖,但其主要成分為面粉和豆類,面粉中的淀粉在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為糖分,影響血糖水平。因此,應適量食用,避免過量導致血糖升高。
            2.搭配膳食:在食用豆包時,建議搭配富含膳食纖維的蔬菜或粗糧,以減緩淀粉的消化吸收速度,有助于穩(wěn)定血糖。
            3.監(jiān)測血糖:食用后應密切監(jiān)測血糖變化,了解身體對豆包的反應,如有異常應及時調(diào)整飲食或就醫(yī)咨詢。
            4.個體差異:每個人的體質(zhì)和病情不同,對食物的反應也不同。因此,在食用豆包前,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,制定個性化的飲食計劃。

            2024-07-15 14:34

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