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            血糯米的功效與作用

            2024-07-19 210次瀏覽

            病情描述:

            腎虛的問題困擾我很久,最近聽說吃血糯米對腎好,想問問看血糯米的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            血糯米的功效與作用主要包括:
            1.潤腸通便:血糯米外層富含纖維素,能有效促進腸道蠕動,加速糞便排出,對于預防便秘和減少膽固醇吸收有顯著效果。
            2.健脾養(yǎng)胃:血糯米性甘溫,能溫暖脾胃,補益中氣,對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉等癥狀有緩解作用。
            3.滋血益氣:富含鐵元素和維生素B族,有助于促進紅細胞生成,達到滋血益氣的效果,特別適用于氣血虛弱、面色蒼白的人群。
            4.美容養(yǎng)顏:血糯米中的花青素等抗氧化成分有助于保持皮膚健康,經(jīng)常食用可改善皮膚質(zhì)量,使肌膚更加光滑細膩。
            5.強健骨骼:血糯米中錳的含量較高,錳是軟骨生成中不可缺少的輔助因子,對預防骨質(zhì)疏松和骨骼畸形有積極作用。

            2024-07-19 16:46

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