馬蹄果的功效與作用：

1.清熱解毒：馬蹄能有效清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有一定的緩解作用。

2.生津止渴：由于其含有的水分和糖分較高，馬蹄能夠很好地補(bǔ)充人體流失的水分，對(duì)口干舌燥、暑熱煩渴有較好的緩解效果。

3.潤(rùn)肺化痰：馬蹄中的黏液質(zhì)可以滋潤(rùn)肺部，幫助清除呼吸道的痰液，對(duì)咳嗽、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有一定的輔助治療作用。

4.促進(jìn)消化：馬蹄果中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收，預(yù)防便秘，同時(shí)還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有助于排毒養(yǎng)顏。

5.降血壓：馬蹄中含有一定量的鉀元素，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對(duì)高血壓患者有益。

食用時(shí)也應(yīng)注意適量，特別是脾胃虛寒、體質(zhì)偏寒的人應(yīng)少吃，以免加重體寒癥狀。