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            腳踝關節(jié)韌帶拉傷怎么辦

            2024-08-23 404次瀏覽

            病情描述:

            我的腳踝不小心扭傷了,現(xiàn)在腫得厲害,還特別疼,走路都困難。去醫(yī)院檢查說是腳踝關節(jié)韌帶拉傷。我想知道腳踝關節(jié)韌帶拉傷后怎樣才能盡快恢復?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            腳踝關節(jié)韌帶拉傷是常見的運動損傷,處理時需注意以下幾點:

            1.初步處理:需要患者馬上停止活動,避免進一步損傷。之后需要盡快進行冰敷。可用冰袋直接接觸皮膚5-10分鐘,每2-3小時重復一次,以此來減輕腫脹和疼痛。

            2.加壓包扎:使用彈性繃帶對受傷部位進行加壓包扎,有助于減輕腫脹和疼痛,同時提供穩(wěn)定支持。

            3.抬高患肢:抬高腳踝,盡量將受傷的腳踝保持在高于心臟位置,這樣有助于血液回流,減輕腫脹。

            4.藥物治療:如疼痛嚴重,可服用布洛芬膠囊來緩解疼痛。

            5.手術治療:如果嚴重的韌帶撕裂,可能需要手術治療,以此來恢復正常。

            6.恢復鍛煉:康復期間,需要進行適當?shù)募∪饬α?、平衡和靈活性的康復訓練,以此來恢復腳踝功能。

            2024-08-23 19:08

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