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            薏米仁的功效與作用

            2024-09-23 396次瀏覽

            病情描述:

            我想吃一點(diǎn)能夠美容養(yǎng)顏的中藥,了解到薏米仁好像可以,薏米仁的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            薏米仁,又名薏苡仁、藥玉米,是一種常見(jiàn)的藥食同源的食材,其主要功效與作用包括:

            1、清熱解毒:薏米仁性涼,能夠清除體內(nèi)熱毒,對(duì)熱病后期的余熱不清、口渴、心煩等有良好的緩解效果。

            2、健脾利濕:對(duì)脾胃虛弱、消化不良的人群來(lái)說(shuō),適量食用薏米仁能夠增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)食物的消化吸收。

            3、美容養(yǎng)顏:薏米仁富含維生素E和多種氨基酸,有助于皮膚保濕,減少皺紋,長(zhǎng)期食用可使肌膚細(xì)膩光滑,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

            4、抗癌抗炎:薏米仁中的薏苡仁多糖、薏苡醇等成分具有一定的抗腫瘤和抗炎作用,對(duì)提高機(jī)體免疫力有一定幫助。

            同時(shí),薏米仁還能降低血脂、血糖,對(duì)高血脂、高血糖的患者來(lái)說(shuō),具有一定的輔助治療作用。薏米仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種保健功效的食材,適量食用對(duì)人體健康有好處。

            2024-09-23 18:27

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