右肋下痛夜間后背疼可能由多種原因引起，可以采取以下措施：

1.改變不良姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐或彎腰工作，定期活動身體，以減輕肌肉和神經的壓力。

2.熱敷和按摩：使用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。同時，可以進行適當的按摩，以放松肌肉和神經。

3.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用非甾體消炎藥進行止痛治療。肋下神經炎，可以口服甲鈷胺片等營養(yǎng)神經的藥物。

4.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關的檢查。特別是當懷疑有膽囊炎、肝病等內臟疾病時，更應盡早檢查和治療。

5.調整生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，注意飲食健康，避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入。