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            早上起來腰酸背痛是怎么回事

            2024-11-28 402次瀏覽

            病情描述:

            我最近早上起來總是腰酸背痛,感覺特別難受。白天活動(dòng)后會(huì)稍有緩解,但第二天早上又會(huì)如此。而且疼痛還會(huì)影響我的心情和工作效率。這到底是怎么回事呢?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅(jiān)主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            早上起來腰酸背痛可能由多種原因引起,以下是一些常見的原因:

            1.不良睡勢(shì):在睡眠過程中,如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)不變,或者使用的枕頭和床墊不符合自身身體條件,比如枕頭過高或過低、床墊過軟或過硬,都有可能造成肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于不恰當(dāng)?shù)睦旎驍D壓狀態(tài),從而導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。

            2.受涼:晚上睡覺的時(shí)候沒有做好保暖措施,腰背部暴露在寒冷的環(huán)境中,就可能導(dǎo)致寒氣侵入身體。寒氣的入侵會(huì)使得腰背部的血液循環(huán)不暢,進(jìn)而引發(fā)腰酸背痛的感覺。

            3.腰肌勞損:腰部慢性勞損,比如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng),或者腰部反復(fù)受到外傷,都有可能出現(xiàn)這種癥狀。另外,長(zhǎng)期姿勢(shì)不良,比如長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,或者腰部肌肉過度使用,比如頻繁進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),也可能引發(fā)腰肌勞損,導(dǎo)致早上起來腰酸背痛。

            4.慢性疾?。合裱甸g盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等脊柱疾病,以及腰肌勞損等,都可能引起此類癥狀。

            5.另外的疾?。阂恍﹥?nèi)臟疾病,比如腎炎、盆腔炎;腎結(jié)石導(dǎo)致的腎區(qū)疼痛可能放射到腰部;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病,也都有導(dǎo)致腰酸背痛的可能。

            2024-11-28 17:18

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